Брачные терапевты быстро определяют, какие пары находятся на грани расставания или развода. На это достоверно указывают следующие три эксперта:
Нападение на человека, а не на поступок
Если вы постоянно критикуете своего партнера и показываете на него пальцем – это плохой знак. Зрелые пары говорят о действиях и собственных чувствах. Например, если вас беспокоит опоздание, не говорите партнеру: «Ты всегда опаздываешь!» или «Наши планы для тебя не имеют значения». Скажите: «Когда ты опаздываешь, я чувствую себя неважным». Эксперты говорят, что это помогает.
Уйти от разговора и замкнуться в себе
Если во время ссоры вы замыкаетесь в себе, избегаете разговоров и переходите к молчанию – это еще один сигнал тревоги. Важно, чтобы оба человека, состоящие в отношениях или браке, знали, как разговаривать со своим партнером, будучи взрослыми, и выражать свои чувства так, чтобы другой мог их понять.
Защита
Каждая пара иногда ссорится, но вопрос в том, как они ссорятся. Если кто-то из вас сразу же займет сильную «защитную позицию», это может стать большой проблемой. Защита чаще всего проявляется в поиске оправданий, вместо того, чтобы выслушать и попытаться понять позицию партнера.
Бонусное видео:
