Вы находитесь на этапе своей жизни, когда вам не хочется заниматься сексом? Не волнуйтесь, вы не первый и не последний. В случае отсутствия полового влечения, то есть снижения вожделения, следует определить настоящую причину, а затем найти способ устранения проблемы.
1. Стресс
Известно, что стресс влияет на многие аспекты жизни. Стрессовая жизнь лишает вас полового влечения, поэтому вместо того, чтобы снизить стресс и улучшить настроение с помощью секса, она убивает вашу интимную жизнь.
Исследования показали, что женщины с возрастом теряют интерес к сексу гораздо быстрее, чем их партнеры-мужчины, чье желание существенно не меняется.
Особенно чувствительны женщины, которые подвергаются стрессам в течение длительного периода времени. А именно, стресс стимулирует выброс негативных гормонов, разрушающих сексуальное влечение.
Чтобы снизить и держать уровень стресса под контролем, попробуйте методы управления стрессом.
2. Нерешенные проблемы и неблагополучные отношения
Женский галстук Секс для эмоций. Если женщина не чувствует себя эмоционально безопасно, это отразится на ее сексуальном желании. Нерешенные проблемы в отношениях являются наиболее частым фактором отсутствия и снижения желания секса в отношениях.
Недостаток общения, недоверие и другие препятствия на пути к близости могут полностью уничтожить либидо.
Хотя мы знаем, что качественное общение – это способ сохранить хорошие отношения, вопрос, как его достичь, все равно возникает. Партнеры, функционирующие гармонично, прежде всего способны к рациональному мышлению, которое предшествует открытому общению.
Вероятно, вы оказывались в ситуации, когда ваш партнер говорил что-то, чего, по вашему мнению, не должен говорить человек, которого вы любите. В этот момент вам может показаться, что проблема неразрешима, а ситуация безвыходна.
Тогда часто возникает мысль, что вы состоите в отношениях не с тем человеком. Такой образ мышления делает невозможным реалистичное видение вещей и препятствует дальнейшему рациональному общению.
3. алкоголь
Хотя употребление небольшого количества алкоголя может помочь расслабить партнера, употребление слишком большого количества алкоголя приводит к неблагоприятному воздействию на либидо. Алкоголь снижает выносливость в сексе и обезвоживает организм.
Для сексуального возбуждения необходимо определенное количество крови, которая приносит кислород и усиливает чувствительность половых органов. Этот процесс связан с увлажнением влагалища и эрекцией полового члена, поэтому прием большого количества алкоголя создает проблемы с увлажнением интимной зоны.
4. Недостаток сна
Недостаток сна серьезно снижает сексуальное желание. Из-за переутомления и усталости многие не интересуются занятиями в спальне.
Нарушения сна или малое количество сна приводят к снижению уровня тестостерона, что приводит к снижению сексуального влечения. Очень простое решение таких проблем – качественный сон.
5. Воспитание детей
Воспитание детей – изнурительная работа, отнимающая у партнера много времени и сил. Зачастую старые роли супружеских партнеров приходится делить с ролями родителей, а с появлением ребенка партнерам становится все труднее сохранять прежний уровень близости.
Если вас интересует, бывает ли секс после рождения ребенка, ответ – да. Постарайтесь быть спонтанным и используйте каждую свободную минуту.
6. Лекарства
Прием некоторых лекарств может ослабить ваше либидо. Наиболее распространенными причинами снижения полового влечения являются:
- антидепрессанты
- лекарства для снижения кровяного давления
- оральные контрацептивы
- химиотерапия
- лекарства от СПИДа
- антигистаминный препарат
Бонусное видео:
